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さぼとも

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ヨガにハマり気がつけば15年以上しているヨギニーです。（RYT200取得ヨガ講師）

始めた頃は、ストレス解消の一つでしかなかったヨガ。体も硬く、手が床につくまでの距離は程遠かった。

続けていくうちに体の柔軟性に比例して、心も柔軟になっていく自分を知る。そして、ヨガで得たマインドで10キロ超えのダイエットにも成功。

しかし、10キロ瘦せた体は、ヨガでかかる負荷に耐えられずケガを連発。そんな自分だからこそ伝えられるヨガがあると思い、このサイトを立ち上げる。

「ヨガに終わりはない」の言葉のとおり、今日もひっそりヨガして体と心を整えています。
（ヨガレッスンはお休み中です）

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