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さぼとも

ヨガの良さにはまり、気がつけば15年以上。
ヨガの資格、RYT200も取得し、ヨガ講師をしていました。
現在はブログでヨガ活動をしています。

ヨガを始めたころは、単なるストレス解消の手段のひとつ。
体は硬く、床に手が届く日は夢のまた夢。

それでも続けるうちに体の柔軟性だけでなく、心も次第にしなやかに。ヨガで得たマインドセットを活かし、10キロ以上のダイエットにも成功！

ところが、痩せた体は思いのほか負荷に耐えられず、ケガを繰り返すことに。そんな経験を通して、ヨガとの向き合い方を見つめ直し、「私だからこそ伝えられるヨガ」があると感じ、このサイトを立ち上げました。

「ヨガに終わりはない」—— その言葉のとおり、今日もひっそりヨガして体と心を整えています。

※現在、家庭の事情でヨガレッスンはお休み中です。

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